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(原文发表于5月2日🦮🐁,内容为前NBA球员迈卡威的亲笔🐴🐄,回顾了职业生涯的起落以及和焦虑抑郁抗争的经历)那种感觉比生命还重要🦄🐭🐗,那一年我们打进了最终四强🐅,整个大学校园都被灯光点亮了🐼🐨🦥。2013年的锡拉丘兹大学篮球队🐖,我们成了名人🐁🐾🐽。当晚在锡拉丘兹的城堡球场上举办了一场盛大的派对,大家聚在一起🐄🦧,所有人都很兴奋🐍。音乐声响彻云霄,可仍然盖不住大家的欢呼声和呐喊声🐊。锡拉丘兹没有NBA球队,所以锡拉丘兹大学篮球队就意味着所有🐑。我们那时候就像电影明星一样🐻🐹🐐,在校园里人们会围着我们拍照🐲🐪。在城镇里🐮🐀,无论走到哪里都有人能认出你🦥🐢,并向你表达爱意🐷🐷。在这一切的基础上🐔,我感到身边有太多正能量的东西引导着我前进🐘,成为这一切之中的佼佼者是超现实的🦍🐔。那年是在锡拉丘兹大学的最后一年🐍,之后我便宣布参加NBA选秀🐈🐷。2013届NBA选秀大会。6月27日🐲🐯🐏,纽约🦥🐃。这是我一生中最美好的夜晚之一🐨🐕‍🦺,我永远忘不了在小绿屋里和爸爸妈妈、爷爷奶奶以及所有人在一起的场景。那一刻的感觉很奇怪🐷🐯,周围的人都在说话、看电视🐽,所有的声音都很吵🦎,但当我的名字被叫到时🦏,所有的声音都消失了🦁🐫。我脑子里的一切都安静了下来🦍🐾,感觉像是麻木地走完整个流程:穿过舞台、戴上帽子、和联盟总裁握手🐑。那个画面永远铭刻在我的脑海里🐹,就像我永远不会离开那个地方🐎,闪光灯亮个不停,我在舞台上站在萧华身边🐨🦛,面带微笑🐿🦒。2014年的最佳新秀🐑🐾,感觉就像是2K里的生涯模式🐷🐯🐀,一切都被编排得天衣无缝🐷。听着🐹,我听过很多人说我拿最佳新秀是“矮子里面拔将军”🐘🐐,人们想怎么说都行,但这个联盟不会平白无故给任何人褒奖🐷🐈🐻。当一切尘埃落定🐮🐏,年度最佳新秀这样的成就是有意义的。这是我职业生涯荣誉的一部分🐩🐃,不过对我个人而言,这也是一种额外的压力🐑。我对今天的自己很满意🦍,对自己的父亲角色、丈夫角色、球员角色和队友角色都感到满意🐴🐕🐿。我不再感受到那种压力🐯,那种年度最佳新秀带来的压力🐎🐾。我现在可以坦然承认,曾经有一段时间我真的感受到了压力🦓🐒。这一切并不容易🐄,从大学时期人们对我的喜爱🐮,到拿下年度最佳新秀🦄,到迈卡威可能成为下一个某某某或迈卡威是如此特别🐑🐲🦄,再到……“迈卡威究竟怎么了?”“为什么他的职业生涯会走到这一步?”从ESPN的分析师到球迷,他们都在嘲笑我🐾,试图把我变成小丑。在很长一段时间里🐰,关于我的名字都有一大堆负面评价🦁🦘🐇,这些我都听到了。更糟糕的是,我真的都听进去了🐅🐮。时隔五年,我不再是选秀夜当晚那个天真无邪的孩子了🐯🐏。我开始变得焦虑和抑郁🐰,以至于2019年离开火箭时,我达到了人生的最低谷🐅🐽。我所做的一切让我无法再直视镜子中的自己🐿🦧🦒,我已经认不出眼前的自己,我失去了一切,我的未婚妻、孩子、工作……一切的一切🐪🐮🐹。2015年76人把我交易到雄鹿之后🐆,我非常难受🐰。我真的很震惊🐽,因为我曾参与过关于球队未来的高层对话,却从未涉及过我会被交易到雄鹿。我以为我能慢慢积累成长的经验🐕‍🦺,随着球队得到更出色的球员🐾🐯,我也会成为其中的一部分🐊🐇。而且,我当时身体非常疼痛🐅🐊🐖,整整一年我都在忍受,直到最后才接受了肩部手术🦔🐴🐰。在那之后,我因为“最佳新秀”的身份而急于复出🐨,没有像我应该做的那样慢慢来🐀,没有以最佳状态回归🐨🐱‍🚀🐄,导致我身体的其他部位也出现了问题🐘🐩。尽管如此,在我心中我已经拿到了新秀所能获得的最高奖项,我是球队未来计划的一部分。然而他们不再相信我了🐄,很显然这是一门生意🦒🐱‍🚀,于是我不得不在雄鹿开始了新的篇章🐄。起初🐽,一切都很顺利🐗🐐。我们是一支全新的团队🦨,没有任何隔阂🦔。我们打进了季后赛,虽然只是一轮游🐫🐩,但你能感觉到我们有潜力🐮,正在积累经验🐒🐕‍🦺,下赛季能打得更出色🐔。可是由于某些原因🐻🐿,事情并没有这样发展🐘🐹,第二年一切都变了。我想上场好好投篮🐭,想打出最好的防守,但很多时候我就是做不到🐼。有几场比赛🐍🦘🦒,我上场后防守很好🐾,但进攻时却投不进球🦌🐔🐑,还会在比赛中错失轻松上篮的机会。当时我的主教练🐐🐺🐲,我感觉他一直盯着我,希望我能成为他那样的球员🐇🐼。老实说,那时候我和基德教练的想法并不一致🦔,我不是他那样的球员,我觉得他是想把我逼成那样🐒🐴🐆。听着🦧,我并不想责怪任何人🦘,我不认为指责有任何意义。我知道有些教练就是这样,试图用负面评价来激励你。但是对有些球员来说这并不是激励🐿,对我来说是彻底剥夺了我的信心🦥🦘🦍。刚开始的时候影响很小🐄🦁🐄,但是我的脑海里已经会有一个声音告诉我🐽🐆,我必须时刻保持完美,相信很多人读到这里都会有同感🦓。我觉得当我走上场后,我不能犯错🐺,可是这种完美主义会让我感到崩溃。一旦我有了这种心态🐩,失败就是注定的了🐮。我开始不断地怀疑自己,不再相信自己在球场上的能力。假如今天是比赛日🐱‍🚀,一觉醒来我唯一能想到的就是比赛🐷,希望自己能有好的表现🐂,在脑海里一遍又一遍地模拟整场比赛🐨🐹,从开局到结束🐂。跳球、拿到球后推进、投篮出手、击掌、防守……我的脑子整天都在嗡嗡作响🐗,就像有只苍蝇在我耳边嗡嗡叫一样,严重的时候我都吃不下饭。最糟糕的时候,我感到周围的一切都很恐怖,这可能是恐音症。那时候我一天会跑15趟厕所🦨🦏🦘,就因为对打比赛太紧张了🐃。一旦真正上场后🐮,过了第一分钟🐍,我就没事了。但是坐到板凳席上后🐊🐩🐷,我的思绪又会回到那种紧张的状况。就好像突然有什么东西控制了我🐸,而我却不知道那是什么🐷。抑郁症是我的家族遗传病🐻,在我一岁的时候,奶奶就自杀了🦛,这是一个非常悲伤和疯狂的故事。那天晚上她本应该照顾我的,但出于一些原因我最终没有被送到奶奶家,当晚她服用药物过量自杀了🐭🐔🐭。我那时还小,很长一段时间对此都没有感知🐾🐾🦥,但在某些方面🐿🐯,这件事就像笼罩在我家上空的乌云🐕。尤其是对我的父母来说🐑🦏,那更是一段痛苦的经历。不过在我的成长过程中,我并没有真正关注过类似的事情🐸,我无法解决这些问题🐐,也不清楚来龙去脉🐴。我不知道什么是抑郁,不知道焦虑是什么🦡🐍,我总是一门心思扑在篮球上,其他事情对我来说都是浮云🦧🦨。我来自波士顿城区外一个叫汉密尔顿的小镇🦛,那里有很多树林🐕‍🦺🐮,人们都骑着马🦘🐕‍🦺。实际上🐸🐽,这个小镇很富裕🦌,但这并不是我家族真正的故事🐖。信不信由你🐖,早在上世纪50年代🦔,我的外公和别人打扑克牌赢下了盖房子的地皮🦏。那块地位于郊区,我妈妈就是在那里长大的。我的生父住在内城🐆🐮,在剑桥。波士顿有些地方确实不错🐊🦔🦔,但到了多尔切斯特和罗克斯伯里,基建就很糟糕了🐪。我以前每个周末都会去我另一个奶奶家,和住在剑桥的堂兄弟们一起玩耍,我们经常在街上跑来跑去🦁,到处打篮球🦓。所以我一直都在城区里玩🦮🐹,但实际上我住在郊区🐿🦔🐹。我家的房子很不错,大概有4、5间卧室,只是里面几乎什么家具都没有🐺。哈哈哈,家里的经济条件也不宽裕🐖,我是吃热狗、麦当劳的麦香鸡堡和Ellio’s Pizza(冷冻披萨品牌)长大的🐀。我的继父是一名高中篮球教练兼教师🦏,我的母亲也是一名高中篮球教练🦘🐒,所以我们没有那么多钱住在条件好的地方🐈🐾。我一直在考虑该如何上大学🐴🐼,家里没有足够的钱送我去上学,所以我继父常说🐺🐕,要么拿奖学金🦧🐍,要么去参军🦘🦨,而我并不想去新兵训练营🐯,非常抵触去参军。于是我下定决心🐅,一定要拿到篮球奖学金🐻。是继父教会了我篮球比赛的来龙去脉🐈🐴,他总是告诉我要坚持比赛🦍,坚持到底🦌🐨。我的父母是真的很喜欢篮球,还记得继父和妈妈带我去参加康涅狄格大学女篮的训练🐲🐪,我亲眼看到戴安娜-陶乐西(3届WNBA总冠军)在训练前投了一个小时篮🦌,至今这仍然是我一生中见过的最令人印象深刻的投篮训练🦙🐩🦧,她的投篮命中率太荒谬了🐲。继父还经常带我去看NBA夏季联赛,我很小的时候就看过肯扬-马丁的比赛,也看过迈克尔-比斯利打夏季联赛。那个年代🐈🐒,对于一位来自波士顿郊区的孩子来说🐴,那些家伙就像巨人一样。大概15岁的时候我就搬离了父母,去了另一个州的寄宿制学校🦙。我不认为自己已经做好了百分之百的准备🐭,但我就是如此渴望这个机会🦌。如果我想更上一层楼🐂🐍🐨,我知道我必须迈出这一步🐅。一言以蔽之🐿🐇,这就是参加选秀大会的代价。在你还是个孩子的时候就要远离家人🐾🐫,只为了有机会获得大学的篮球奖学金🐰。进入大学后,从麦当劳全美明星赛到在所有亲朋好友面前坐在板凳席上🐼,感受第一次真正的逆境。你一生的努力🐔🐼,那些错过的派对、牺牲正常生活去参加AAU联赛的旅行🐱‍🚀,以及所有在健身房的努力🐷,在被选中的那一刻都得到了回报。你必须紧紧抓住它,珍惜它🐍,因为转瞬之间,NBA的一切可能就这样消失了🐕🐔。我的一些伤病是意外造成的🦘🐂。我的腿被掩护夹住了🦒,导致臀部受伤🐷。我的一个肩膀也是这样🦛。我的肩膀被撞了一下🐇,它居然先脱臼然后又自己归位了,就一直这样遭遇奇奇怪怪的伤病🐃。我运气很差🐷🦒,臀部伤势就是在雄鹿开始的,我不得不接受手术🐺,赛季也就此结束。那年秋天🦥🐹,我被交易到了公牛,后来膝盖又得了慢性肌腱炎。再然后我就和黄蜂签约了,那段时间我过得很好,我遇到了克利福德教练🐢🐽,他对篮球有着不同的、更积极的理念🐹🐰。我打得很好🦡,直到又一次肩部手术🐖🐇,最终还是没能回归球队。2018年夏天🐊,我被火箭收留了,这是我五年来效力的第五支球队🐘🐲。可是没过多久🐊🦛,我就看到球队离我越来越远🐩🐅。我被教练DNP🦘🐀,这就像是压垮我的最后一根稻草🦒🐩,我再也看不到黑暗隧道尽头的曙光了🦍🐕🐕‍🦺。我只想淹没那些痛苦情绪🐅,忘掉一切,忘掉脑海里纷乱的思绪🐾🐼。我开始泡夜店🐃,经常外出🐿,我不再相信自己🐊🦎,同时还在与精神恶魔作斗争……我在球场外做了一些我不该做的事🐂,这让我感觉很糟糕🐂。我对自己的伤病感到沮丧🦥🐭,脑子里一直在想为什么我的表现没有达到我认为应该达到的水平🦛🐹🦧,所有人都认为我应该达到的水平🦙🐹。我听到了比赛之外人们对我的批评声🦔,我发现自己在努力达到从未设定的期望🐃🦌。我迷失了🐃,到了这一步🐴,我甚至都顾不上不辜负最佳新秀的荣誉🐻,我只是不想被人看成一个低劣的篮球运动员🐑。在我最低谷的时候🐒,人们发现我做了一些蠢事。这没有任何借口,出于对家人的尊重和爱🦁🦁,我不会说太多🐷🐏,但我要说的是我背叛了我最好的朋友🦛。看到我给家人带来的伤害🐷,我痛不欲生🦒。接下来发生的一切🐾🐼,都是我罪有应得。我当时的未婚妻Tia带着我们六个月大的女儿离开了休斯顿🐷🐼。然后🐘,就像命运的安排一样🐂🐅,第二周我就被交易并被裁掉了🐮🐇🐍。我的整个人生就像在我手中崩溃了一样。之后🐿,我有两个月没有打球。我搬到了加州🦡🦮,住在民宿和酒店里🐆,只为了离女儿近一点,但无法和她们住在一起让我崩溃。我陷入了深深的抑郁之中🐽,Tia离开后🐆,我甚至有五天没有离开过床🐹。老实说🐪🐹,我很难回忆起那段时光。对我来说,那是一段黑暗的时光🐖🦙,我几乎在脑海中抹去了一切🦡🐄。我觉得世界都不属于我了🐖🐖,你明白我的意思吗?任何时候我出去散步🐺🦒,都会觉得自己是在漫无目的地走🐾,就好像所有的人和事都与我擦肩而过🦘🦎,和我毫无关系。然后我的焦虑症开始发作。有一天,我开车去Tia家🐱‍🚀🦥,突然我开始呼吸急促🐐。我不知道发生了什么🐸🐨,感觉胸口好像压着45磅的重物🦥🐷,墙壁也在向我逼近🐪🐹。我把车停在路边🐑,试图喘口气,然后重新上路🐎。进屋后🐷🐅,我全身刺痛,出了一身冷汗🦄🦡🐼。我告诉Tia发生了什么🦁🐯,她说:“我估计你是焦虑症发作了🐿。”这是我第一次听到这种说法,吓了我一跳🦘。我真的很害怕🐘,这会让我觉得自己无法控制自己的身体🐑🐢。后来又发生了几次,我才学会了如何识别焦虑症的发作🐱‍🚀,并摸索了减少焦虑的方法。如果你有过焦虑症🐖🐨,你就会知道我在说什么🐁🐫。住在民宿那段时间,我没有工作,只是进行锻炼🐻,努力做一个好父亲🐹。这让我的生活变得更加简单🐰🐪,我再也不会分心。我终于不得不摘下眼罩🦄🦨,面对自己🐼🦒🐼。每天我回到这间根本不属于我的房子,里面几乎没有我的东西🐈🦛🐖,我就坐在那里🦡🐒🐾,沉浸在自己的痛苦中🐸🐭。就是干坐在那里思考🐈🦛,我别无选择。在这种寂静中🐑🦏,我似乎得到了启发,就好像在最低谷的时候🐍,一切都变得更加清晰🦙。我意识到我有太多的问题🐪🦛,我不知道从哪里开始🐀🐨,我需要解决我的事业和家庭问题🐍。但更重要的是🐐,我需要想清楚自己想要成为什么样的人🐭🦛。我知道我需要变得更好🐲🐩,但我不知道从哪里开始🦙。在被火箭交易的几个月后🐹,魔术给我打来了电话🦧。到了魔术🦌,我又和克利福德教练聚到一起了🐔,他是我效力黄蜂时期的教练🐸🐪🐐。所以他了解我🦛🐫,知道我是什么样的球员🐢🦮🐽。他是联盟里欣赏我的人之一🦒,我和他的关系非常好🦍🐴🐄。我打了10天🦡,表现挺不错🦒,于是我就又得到了一份10天短合同🐖🐂,我又打得很不错🐗。然后我就被球队签下了🐨,一直打到今年年底🦧。我开始与球队、老板和总经理建立起关系,直到今天🐖🐻,我和他们的关系依然很好。这太疯狂了,就因为这一次机会,我终于摆脱了负面情绪的束缚🐷🦄🐮。我一拿到10天短合同🦨,就开始通过球队接受治疗。我知道每位球员都可以接受治疗🐸,球队不会追踪谁去看了心理医生之类的。我见到了球队的心理医生,我问他是否有时间可以和我谈谈🐢🐎,然后他又帮我联系了队外的一个专家🦛🦁🦨。我想🐈🐲,一开始他们听到我承受了这么多🐐,会感到非常震惊🐄,因为你从外在根本不可能看出来🐯🦡🐑。每天我来到训练场🐴,都会表现得很乐观、很开心,努力成为球队的正能量🦓,因为这也是我对自己角色的部分看法🐨🐴。我不仅是球场上的老将,也是一个能在场上鼓舞士气、确保队员们努力比赛的人🐰。我觉得这是我的责任🐕,所以我尽力做到最好🐾🦔。然后我会去看球队心理医生,对他说:“嘿🦔,我正在经历这些事情🐕。”我们讨论过这个问题🦒,我通过自己的经历了解到,你在球场上是怎样的一个人🐔🐪,和关起门来经历怎样地狱般的生活之间毫无关系。当我回首往事时🦁,我的心理状况就像一幅拼图🐯🐎,我必须把它一块一块拼起来🐲🦙,才能开启更美好的生活🐨🐈。当我开始在魔术接受治疗时🐕🐷,一切都逐渐变得光明起来🦙。有一天🐨🦙🐍,我也说不清楚是什么时候🐐,我突然意识到🐕,我对自己的状况很满意🐕🐅🦙。我对自己的身份很满意,而且我已经接受了一个事实🐗🐰,那就是我可能再也回不到Tia身边了。我们已经建立了一套日常的生活方式🐕,来履行我作为父亲的责任🦘,尽管我没有和孩子生活在一起🦌,但我感觉很好🐿🦮。我完全放下了完美主义🐐🐕🦍,不在意完美的家庭和完美的职业生涯。我不再抗拒命运,而是让它指引我前进。事情永远不会完美,活在当下就足够了🐺。有趣的是🐢🐷,我一旦放下🐖,所有情况就都变好了🐱‍🚀。我开始在魔术有更好的表现🐈🐽🐭,我和Tia的关系也变好了🐷,我们复合了,我们又有了一个孩子🦡🐘🐫,我们结婚了。实际上🦧🐴,在我脚踝受伤之前🦎,我的表现非常非常好🐸🐼,我的心态也很好🦁。尽管我去年离开了球队,但我依然保持着平静🦒🐊。我不再玩“如果”的游戏🐮,对自己的职业生涯很坦然。我已经取得了很多成就🐀🦍,我的生活比我梦想中的还要精彩🐼。我遇到了很多了不起的人🦘🦥,也能够回馈社会,这让我感到自豪🐎。我感谢这一切🐮🦏,我没有任何遗憾🐷🐯,真的没有🦨。曾经有一段时间🐪,我以为自己已经完了🐐🐹🦏,好像我最好的时光已经过去🦁🐔🦔。我想,天哪,离开NBA之后迈卡威的故事就结束了🦁🐖,结果并非如此🦨🐩🐼。我的视野越来越清晰🐲,我开始看到更广阔的前景🐸。我的篮球生涯是如此精彩🦄🐆🦒,但这并不是故事的全部🐲🐰。当你了解了我所经历的一切🐪🦁,你就会开始欣赏画面中的所有细节🐪🦁🦙。我环顾四周🐗🐿,看着我的孩子们🦮🐨,看着我的妻子Tia,我意识到这才是整个故事的主线🐖🦌。我的幸福结局呢?我必须继续为之奋斗🐂🐕。如今🐘,我有生以来第一次真正感觉到最好的故事还在后面。还有比这更好的结局吗?原文:Michael Cater-Williams编译:李太白🐷🐪🦍
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评论
  • 雾散 2024-05-17
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  • 懒得动心 2024-05-17
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